suplementy diety

[...] zrezygnować.I oczywiście jak dawkować. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ? Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon,mono,bcaa,i jeszcze kilka Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : fat burner przerwany cykl suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jem dużo, ale nie mam opracowanej zbilansowanej diety Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Zakończony 8tygodniowy cykl monohydrat kreatyn Ostatnio przerabiany plan: Split na mase Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] przyrost suchej masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: około 2 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga,sztangielki Dieta: staram się jeść dużo białka:P ale diety ułożonej nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie zażywam

Witam, najpierw ankieta: 1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 178 wzrost, 83 waga, mały fat. 3. CZAS REDUKCJI: 2 miesiące przed, 3 miesiące wakacji= 5 miechów ostrego cięcia ;] spadło z 93 kg. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki). nie jestem w stanie na razie podać. Trochę tłuszczyku jeszcze zalega, szczególnie tam, gdzie [...]

[...] biustu ale nie utracenie go Staż treningowy na słowni: 3 lata aktualnie powrót po 1 roku przerwy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: Rozpoczęcie od jutra diety 1000 kcal. Wcześniej próby z innymi dietami. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Teramax

[...] Dieta: Nie mam dokladnej diety. Staram sie po prostu jesc zdrowe jedzenie jedzac jak najwiecej bialka i weglowodanow ze wzgledu na bardzo duza aktywnosc fizyczna. Zażywane suplementy: Białko WPC 80 Plan do oceny: **Poniedziałek - klata, triceps, nogi** Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/8 Wyciskanie hantli na skosie głową w górę [...]

[...] Czy takie zestawienie 3 suplementów pomoże mi w regeneracji i stopniowym zwiększaniu swoich mięśni i zmniejszania poziomu tkanki tłuszczowej? Oraz kiedy przyjmować które suplementy. Myślałem o BCAA przed treningiem i rano, po treningu Carbo i białko i białko jeszcze między posiłkami którymiś Zapomniałem dodać co trenuje. MMA 3x w tygodniu i [...]

[...] fizycznej: ok. 2/3h dziennie mam wolnego wiec przez ten czas moge robic wszystko biegi, silownia itd... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Myslalem nad tym i moge wprowadzic jakis suplementy... Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - FuzBal w dniu 2007-09-26 19:39:59

PODSTAWOWE DANE*************************************** NICK: Zarys PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~2 lata (~8) WAGA CIAŁA: 85 - 97 kilo - obecnie 87 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : redukcja 7 tyg ****STAN [...]

[...] treningowy: kondycja, wytrzymałość, sprawność Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: krav maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jest. Siłownia w akademiku. Hantelki, ławka, atlas, pseudo-rower. Dieta: Na razie żadna. Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: żadnych

[...] zastosowac w diecie było by super.Dodam jeszcze ze nie mam wagi wiec było by super gdyby któryś z kolegów okreslał porcje na oko np 1/2 szklanki albo cos tego typu. Posiadam suplementy takie jak Kreatyne CM1250 mega taps , L-glutamine i aminokwasy Jezeli cos dokupić prosze napisać dokładnie co... Jeszcze jedna prosba prosił bym w miare cenowa [...]

[...] lata Waga: 62 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: 3 dni w tygodniu Staż treningowy na słowni: 6 miesiący Uprawiane inne sporty: kiedyś sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: wszystko Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] FBW Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka (prosta/ skos góra) + modlitewnik Worek bokserski gryf 213CM gryf łamany 4x hantelki różne obciążenia Dieta: Ograniczenie słodyczy,tłustych pokarmów.. brak diety; ) Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK

[...] sporty : 3xaero 3x FBW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL osprzet siłownia Dieta : LOW CARB Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : BCAA, Beta alanina, ZMA, Białko w ramach uzupelnienia diety Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] 1,5 Uprawiane inne sporty: Sztuki walki, rower, narty, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak szczegółowej, staram się zdrowo odżywiać, raczej dużo białka w diecie:) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer activlab whey gainbody, witaminy

[...] w jakieś mierze odpowiada też genetyka ale mam nadzieję, że coś mi może jednak dodać tego bodźca do rośniecia. Nie stosowałem nigdy żadnych boosterów azotowych etc. jedyne suplementy to białko i monohydrat. Fotki formy i diety poniżej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3950c687f984fae805ebf60be9e1313.JPG [...]

[...] za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: Klatka ,Biceps Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 77/177 4) staż treningowy 6mc 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1mc 10) informacje na [...]

[...] na posiłkach z diety. POMOCY :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): sss Wiek: 15 Waga: 92 Wzrost: 176 Cel cyklu: ... stosowane już wcześniej suplementy : ... Uprawiane inne sporty: ... stosowane wcześniej spalacze : ... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ... ilość dni wolnych od kreatyny: ... [...]

[...] treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: w-f :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z rozpiętkami i modlitewnikiem, sztanga, drążek, Dieta: nie mam ułozonej diety, ale staram sie jesc i pic duzo nabiału, mięsa, ryb itp. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna CP